來自中科大的Hana（化名）本身有憂鬱症，而身邊的家人無法理解自己的病情，希望她能改變以因應未來出社會。雙方無法互相理解下，都感到疲倦，最後只能放在心中不再多說些什麼。而曾經陪伴過同為憂鬱症患者的她，也分享了身為陪伴者的第二重身分，一同知曉同為兩種角色所面臨的問題。
在她照顧國中朋友時，其實還不太會受到影響，聽過去就好，但隨著年齡成長，會漸漸開始受影響。因為自身沒有經歷過，Hana透露出了一種無奈，無法理解對方使得自己難過，其原因主要來自於無法為對方做些什麼，而有了心有餘而力不足的感覺。
當吸收旁人的壓力，沒有辦法理解對方真正想法的情況下，做為一個傾聽者，也不可能再將自身情緒追加給對方，其自身也未嘗試過什麼方式紓解壓力，就只能放著這股情緒，對於現代年輕而言很是常態。作為旁人，Hana已可以理解，當旁人透露出自己有自殺傾向的念頭，自身是不太會受到對方的影響，但即便是近期校園自殺事件下，仍會感到難過、低潮，對此她這樣回應：「有這麼多人，可能也覺得生活很痛苦，活著比死亡痛苦，多少能體會他們的感覺」。
對於Hana而言，新聞吵得沸沸揚揚的，但其實陪伴憂鬱症患者的議題，其實也是大家會需要關注的。即便大家沒注意到，有時憂鬱症患者身邊的人很累，會在網路上發洩自己的情緒；「學校政府方面可以設立傾聽者，心理遇到什麼問題都能去問，像是個小活動能訴說自己的壓力」對於陪伴者來說，這些都是能夠採取的措施。從該類型的內容中，人們能了解該用何種心態對待對方，遇到時就能知道怎麼處理和互動，是個很值得思考的議題。
Hana學校有很好的心理諮商，可以免費預約到，諮商師算多，網路上也有預約系統排定諮商時程。或許有人會質疑藥物治療的幫助性，但以Hana自身經驗來看，看醫生吃藥是有效果的，也因此會鼓勵憂鬱症患者就醫，也可以搭配諮商師，抒發心裡的想法，會比放在心裡好。
Hana表示:「我知道憂鬱症者很辛苦，但陪伴者也很辛苦，希望彼此能夠互相體諒。」
（圖說:：Hana表示，無論是站在何種角色，病患與陪伴者皆需互相體諒與陪伴。圖片為示意圖）
Comentarios